🌲 Warum Waldbaden, Stille & Naturtherapie?

Unsere Welt ist laut, hektisch und voller Termine. Oft bleibt kaum Zeit, einfach durchzuatmen, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und wieder bei sich selbst anzukommen. Genau hier setzt Waldbaden an – inspiriert von der japanischen Praxis Shinrin Yoku, dem „Baden in der Waldluft“.

Beim Waldbaden geht es nicht darum, sportlich unterwegs zu sein oder Kilometer zu sammeln – sondern bewusst langsamer zu werden. Schritt für Schritt öffnen wir unsere Sinne, nehmen Geräusche, Düfte, Farben und die lebendige Kraft des Waldes wahr.

✨ Studien belegen: Waldbaden senkt den Stresspegel, stärkt das Immunsystem, verbessert die Konzentration und bringt innere Ausgeglichenheit. Doch noch wichtiger ist: Es schenkt uns Momente der Stille, Geborgenheit und Verbindung – zu uns selbst, zur Natur und zu anderen Menschen.

Mit meinen Angeboten rund um Waldbaden, Stille & Naturtherapie möchte ich dir und deiner Familie einen geschützten Raum geben, um Kraft zu tanken, Ruhe zu finden und die Natur als Quelle für Lebensfreude und Gesundheit neu zu entdecken.

🌲 Meine Angebote

👨‍👩‍👧 Familien-Waldbaden
Ein Erlebnis für Klein & Groß – wir tauchen gemeinsam in die Natur ein, lauschen Waldgeräuschen, machen kleine Achtsamkeitsübungen und entdecken den Zauber der Stille.
👉 Fokus: Gemeinsam entschleunigen, staunen & lachen.

🌿 Stille- & Krafttage (für Erwachsene)
Ob Mama-Auszeit, Pädagogen-Retreat, Seniorengruppe oder Team-Tag: Hier steht das Auftanken im Vordergrund. Mit achtsamen Naturübungen, Atemreisen und Stillemomenten findest du zurück zu Ruhe, Klarheit und innerer Balance.
👉 Fokus: Stressabbau, Entschleunigung & neue Energie.

🍃 Naturtherapie & Achtsamkeit
Die Natur wirkt heilsam – das ist wissenschaftlich erwiesen. Mit geführten Übungen helfe ich dir, Blockaden zu lösen, innere Stärke zu entwickeln und deine Resilienz zu fördern.
👉 Fokus: Heilung durch Naturverbindung & bewusstes Spüren.

✨ Dein Weg in die Wunderzeit

Spürst du, dass es Zeit ist, rauszugehen – in die Natur, in die Stille, ins Staunen? 🌿
Dann lade ich dich herzlich ein, Teil der Wunderzeit zu werden.

📌 So einfach geht’s:

1. Wähle dein Wunsch-Angebot (Waldtag, Waldbaden, Stille- & Krafttag oder Naturgeburtstag).
   
   

2. Melde dich über das Online-Formular auf meiner Website an.
   
   

3. Packe bequeme Kleidung – und lass dich vom Wald verzaubern. 🌲💚
   
   

👉 Jetzt deinen Platz sichern:
Hier geht’s zur Anmeldung - COMMING SOON -

Ich freue mich darauf, dich und deine Liebsten bald im Wald willkommen zu heißen.
Deine Lisa 🌸